Mężczyzna , 18 lat Witam Mam ogromny problem z rozmawianiem z innymi ludzmi.Pierwszy raz zwróciłem na to uwagę jak byłem w pierwszej klasie. Pamietam to jakby to było wczoraj miałem się spytać Nauczyciela czy możemy wyjść na dwór ale poszedłem do pokoju i jak wszedłem do pokoju to dziwnie się poczułe zaczeło mi się krecic w głowie i pszeszły mnie dziwne dreszcze nic nie mogłem powiedzieć to było dziwne jak bym nie umiał mówić.Wtedy zdałem sobie sprawe że mam z tym problem.Myślałem że jak będę starszy to samo prze
Odpowiedź na pytanie znajduje się poniżej.
Mgr Dorota Nowacka 87
Mgr Dorota Nowacka Psycholog, Gdańsk 87 poziom zaufania
Zaufany specjalista Umów wizytę
Edytuj odpowiedź

Witam, proponuję konsultację z psychologiem. Warto podzielić się z kimś Pana odczuciami związanymi z kontaktami społecznymi. Sytuacja trwa już długo, ważne aby Pan uzyskał wsparcie. Sytuacja którą Pan opisuje to fobia społeczna (SAD). To strach przed oceną i nie jest to rzadkie zaburzenie, bo dotyka ok. 10% populacji. Warto podjąć terapię aby nabrał Pan pewności siebie, nauczył się metod które pozwolą zwalczyć lęk. Jest to proces, który wymaga czasu,natomiast przynosi bardzo dobre efekty. Ośrodek NFZ:
https://zip.nfz.gov.pl/GSL/GSL/PrzychodnieSpecjalistyczne
https://zip.nfz.gov.pl/GSL/GSL/PrzychodnieSpecjalistyczne
Może zapoznać się Pan również z książką:
"Pokonać lęki i fobie", Bemis Judith, Barrada Amr:
http://www.empik.com/pokonac-leki-i-fobie-bemis-judith-barrada-amr,p1050986218,ksiazka-p
Pozdrawiam serdecznie

Zaufany specjalista Umów wizytę
Edytuj odpowiedź

Dzień Dobry Panu,

Wyobrażam sobie, że taka trudność rozmowy u Pana, może powodować duży dyskomfort.
Bardziej skupia się Pan wtedy na swoim odczuwaniu, co Pan czuje, a mniej na rozmowie, zamiast cieszyć się tą rozmową.

Jeśli miałby Pan możliwość, to bardzo pomocne byłoby podjęcie terapii poznawczo-behawioralnej, która sprawdza się w tego typu lęku.
Może być w ramach NFZ- tu ( skierowanie do Poradni zdrowia psychicznego otrzyma Pan od lekarza pierwszego kontaktu) albo prywatnie, albo online.

Zachęcam Pana do uczestnictwa w szkoleniach, z poczucia własnej wartości, z autoprezentacji, czy z asertywności- wymagają trochę wysiłku, jednak warto.

Proszę nie czekać i zadbać o siebie i swój rozwój,
Irena Mielnik-Madej

 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Witamy serdecznie!

Zebraliśmy dla ciebie dodatkowe informacje dotyczące tematów poruszanych w pytaniu. Skorzystaj z linków poniżej, aby dowiedzieć się więcej:

  • Fobie społeczne – Fobia społeczna należy do grupy zaburzeń nerwicowych i jest trzecim pod względem częstości występowania (po depresji i uzależnieniu od alkoholu) zaburzeniem psychicznym w populacji ogólnej.
  • PsychologiaPsychologia jest dziedziną, która od lat wzbudza ogromną ciekawość. Obok chorób ciała dużym zainteresowaniem cieszą się bowiem choroby psychiczne. Zaburzenia tego typu są znacznie bardziej powszechne, niż zwykło się uważać.

Nasi lekarze odpowiedzieli też na kilka podobnych pytań innych użytkowników:

Artykuły na ten temat
Stres

Stres szkolny

ADHD a szkoła to podstawowy rodzaj napięcia emocjonalnego, jaki towarzyszy niejednemu dziecku czy nastolatkowi. Wiąże się z koniecznością adaptacji do nowego środowiska (podstawówki, gimnazjum, liceum), sprawdzaniem wiedzy, wywoływaniem do tablicy, udzielaniem...

Szybka nauka

Metoda Colina Rose

Nauka języków obcych jest obecnie bardzo popularna. Szybka nauka języka angielskiego bez stresu? Według Colina Rose jest to możliwe. Jego metoda nauki - Accelerated Learning, czyli przyspieszone uczenie się, zakłada przyswajanie języka w sposób możliwie...

Szybka nauka

Jak polepszyć pamięć?

Jak polepszyć pamięć?

Studenci narzekają podczas sesji egzaminacyjno-zaliczeniowych na zbyt dużą ilość informacji do przyswojenia. Dzieci w szkole marudzą często, że materiał nauczania jest za trudny, a starsze osoby biadolą, że ich pamięć zawodzi. Pojemność magazynu pamięci...

Szybka nauka

Co najczęściej zaburza naszą koncentrację w pracy?

Co najczęściej zaburza naszą koncentrację w pracy?

Stres Stres to nieunikniony bodziec, który często prowadzi do destrukcyjnych zmian w organizmie człowieka i nie jest korzystny dla naszego zdrowia. Co więcej, stresująca sytuacja nie tylko silnie zakłóca koncentrację, ale może wręcz sparaliżować dalsze...

Nurty psychoterapeutyczne

EMDR w pracy z traumami i zaburzeniami stresu pourazowego

Każdy z nas na jakimś etapie życia doświadczył stresujących wydarzeń. Dla dziecka może to oznaczać porzucenie przez rodziców lub zwykłe rozstanie się z nimi na jakiś czas. Dla ludzi dorosłych utrata pracy czy życie w ciągłych napięciach rodzinnych. Następstwa...

Stany lękowe - przyczyny, rodzaje, stres, objawy, leczenie

Zaburzenia lękowe - przyczyny, objawy, lęk a depresja, leczenie

Lęk jest normalnym uczuciem, którego doświadcza każdy z nas. Wiele osób odczuwa lęk w związku z problemami w pracy, egzaminami lub podejmowaniem ważnych decyzji. Zaburzenia lękowe to jednak coś zupełnie innego. Powodują one tak silny lęk, że dana osoba...

Nerwica i lęki

Stany lękowe - przyczyny, rodzaje, stres, objawy, leczenie

Lęk to stan psychiczny, w którym rodzi się poczucie zagrożenia spowodowane przez czynniki zewnętrzne lub wewnętrzne. Jeśli poczucie zagrożenia wpływa negatywnie na nastrój przez dłuższy czas, to możemy mówić o depresji lękowej. Stany lękowe mogą powstać...

Trauma

Zespół stresu pourazowego

Zespół stresu pourazowego

Zespół stresu pourazowego (ang. post-traumatic stress disorder, PTSD) to rodzaj zaburzenia lękowego, które rozwija się zazwyczaj jako wynik przerażającego, zagrażającego życiu, niebezpiecznego doświadczenia. Chorzy cierpiący na zespół stresu pourazowego...

Depresja a szkoła

Stres szkolny a biofeedback

Okres dzieciństwa wiąże się z poznawaniem świata, przełamywaniem kolejnych wyzwań oraz zdobywaniem nowych umiejętności. Dziecko niezwykle intensywnie przyswaja informacje i uczy się nowych rzeczy. U dzieci w wieku szkolnym proces nauki w znacznym stopniu...