Kobieta , 63 lata , Warszawa Witam, Mam 54 lata, od 30 lat jadam po nocy caly dzien moge nic nie jesc a w nocy wstaje kilka razy i jem różne rzeczy np. Slodkie lub slone w dużych ilościach Jest to dla mnie coraz bardziej męczące poniewaz przestalam sie wysypiac i sporo przytyłam
Odpowiedź na pytanie znajduje się poniżej.
Zaufany specjalista Umów wizytę
Edytuj odpowiedź

Koniecznie należy zadbać o równowagę, tzn. zmienić nawyki żywieniowe i zacząć spać dobrze. Nie je Pani w ciągu dnia, ponieważ najada się Pani w nocy. To proste. Warto połączyć się z ciałem w poczuciu zdrowia.
Proszę zacząć od spotkania z dietetykiem bądź psychologiem żywienia, którzy będą mogli zaproponować Pani odpowiednią dietę i rozłożą ją na etapy. Jeśli starczy Pani motywacji i samodyscypliny po miesiącu stosowania się do wskazówek powinna Pani odczuwać pierwsze promyki satysfakcji z terapii.

Trzymam kciuki!

Magdalena Nagrodzka
PSYCHOLOG ŻYWIENIA, PSYCHOTERAPEUTA
www.nagrodzkacoaching.pl

 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Witamy serdecznie!

Zebraliśmy dla ciebie dodatkowe informacje dotyczące tematów poruszanych w pytaniu. Skorzystaj z linków poniżej, aby dowiedzieć się więcej:

  • Zaburzenia odżywiania – Zaburzenia odżywiania są to poważne zaburzenia w zakresie zachowań związanych z pobieraniem pokarmu. Często mają podłoże psychiczne i związane są z niskim poczuciem własnej wartości. Szczupła sylwetka promowana przez mass media stała się modna, ale zarazem niebezpieczna.

Nasi lekarze odpowiedzieli też na kilka podobnych pytań innych użytkowników:

Artykuły na ten temat
Anoreksja

Anoreksja bulimiczna

Anoreksja bulimiczna to choroba o podłożu psychicznym. Jest to jakby połączenie anoreksji i bulimii. Epizody tych obu chorób występują na przemian. Takie zaburzenie odżywiania wymaga bezwzględnie specjalistycznego leczenia farmakologicznego oraz psychoterapii....

Anoreksja

Obsesja na punkcie wagi

Obsesja na punkcie własnego ciała to problem nie tylko nastolatek. Współczesne kanony piękna wciąż hołdują smukłym sylwetkom i płaskim brzuchom, bez grama niepotrzebnego (/dobre-tluszcze). Kobiety dążą do ideału nawet kosztem własnego zdrowia, zarówno...

Bulimia

Czym jest bulimia?

Bulimia jest jednym z zaburzeń odżywiania. Osoby cierpiące na bulimię doświadczają napadów objadania się, ale również podejmują szereg działań, które mają na celu zrekompensować przejadanie się. Charakterystyczne jest również nieustanne myślenie o swojej...

Objawy anoreksji

Rodzaje anoreksji

Jadłowstręt psychiczny (anorexia nervosa) to patologiczne dążenie do ciągłej utraty wagi, szczególnie przez młode dziewczęta, które dają się omamić kultowi „kobiecego piękna". Anoreksja prowadzi do powolnej śmierci wskutek wyczerpania organizmu. Gdzie...

Ortoreksja - charakterystyka, objawy

Leczenie ortoreksji

Ortoreksja zalicza się do zaburzeń odżywiania, jednak w przeciwieństwie do (/jadlowstret-psychiczny) i (/bulimia-a-anoreksja) celem chorej osoby nie jest schudnięcie, lecz odżywianie się w prawidłowy sposób. Dbałość o jakość spożywanych produktów i dań...

Zaburzenia odżywiania

Alkohoreksja - niebezpieczne połączenie alkoholu i zaburzeń odżywiania

Alkohoreksja - niebezpieczne połączenie alkoholu i zaburzeń odżywiania

Jedna na 20 Brytyjek rezygnuje z posiłku, aby móc wypić drinka. Nowe zaburzenie odżywiania, które potocznie nazywa się alkohoreksją, staje się coraz poważniejszym problemem. Najczęściej dotyczy młodych kobiet - uczennic oraz studentek. ## Czym jest alkohoreksja? Eksperci...

Anoreksja

8 faktów na temat anoreksji

8 faktów na temat anoreksji

Anoreksja - co o niej wiesz? Zaburzenia jedzenia takie jak anoreksja uważane są za wynik osobistych wyborów. Jednak ludzie nie wiedzą, że takie zaburzenia mogą zagrażać życiu. Oto kilka faktów na temat anoreksji. Anoreksja = głodzenie się Anoreksja nervosa...

Jedzenie kompulsywne

Jedzenie może uzależniać!

Bardzo często nie możemy się powstrzymać przed zjedzeniem czegoś (/slodycze) bądź słonego. Nie zwracamy uwagi nawet na to, że dany posiłek może nam zaszkodzić. Co sprawia, że zdarzają się nam napady (/jedzenie-kompulsywne)? Dowiedziono, że mózg osób uzależnionych...

Leczenie bulimii

Terapia bulimii

Leczenie bulimii jest procesem niezwykle skomplikowanym, trudnym i długotrwałym. Nie tylko wymaga doświadczenia personelu medycznego, ale także wysokiego poziomu motywacji samego pacjenta. Proces zdrowienia jest zagrożony dużym ryzykiem niepowodzenia....

Ortoreksja - charakterystyka, objawy

Objawy ortoreksji

Wiele słyszy się o (/anoreksja), czyli jadłowstręcie psychicznym, (/bulimia) czy tanoreksji - uzależnieniu od opalania, ale niewiele wiadomo na temat ortoreksji, czyli obsesji na punkcie (/jak-sie-zdrowo-odzywiac-i-schudnac). Czym jest ortoreksja? Termin...

Wyszukaj lekarza po opiniach