Zapytaj lekarza

1 , 0 1 6 , 8 0 6

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Jak pomóc sobie z bezsennością przy szynie w ustach?

Od ponad tygodnia cierpie na bezsennosc a poczatek wział sie z lęku przed nieświadomym zaciskaniem szczęk który doprowadził mnie do uszkodzenia stawu skroniowego. Mam szynę w ustach ale z nią podświadomie mój organizm walczy. Brak snu mnie wykańcza. Pomóżcie proszę.
KOBIETA, 60 LAT ponad rok temu

Witam, nakładka zgryzowa przeciw bruksizmowi powinna mieć także działanie relaksacyjne służąc rozluźnieniu mięśni szczękowych więc może nie pasuje albo jest źle założona. Zgrzytanie zębami i zaciskanie szczęk w nocy świadczy o podwyższonym poziomie stresu radziłbym Pani zastosowanie profesjonalnych nagrań redukujących stres i ułatwiających zasypianie i regulujących naturalny rytm snu: https://www.instagram.com/p/BP74lHLguGD/?taken-by=mentalguru Pozdrawiam i życzę dobrej nocy i miłego przebudzenia

Psychoterapeuta, psychosomatyk, coach, hipnoterapeuta i trener mentalny.
umów wizytę 0
Mgr Ewa Wójcik Psycholog, Gdynia
41 poziom zaufania

Wita, ma Pani ogromne napięcia, wydajemi się że w tej sytuacji przydałaby sie psychoterapia. Praca nad problemami wywołującymi takie napięcia oraz bezsenność. Pozdrawiam!

0

Witam Panią Istnieje wiele przyczyn bezsenności, zaburzeń snu. Do najczęstszych należą stres, nerwice, lęki, depresja itp. Nie pisze Pani nic o sobie, więc trudno znaleźć przyczynę. Nawet jeżeli żadne z powyższych u Pani nie występują, to długotrwały brak snu może doprowadzić do nerwicy, stanów lękowych, nadciśnienia tętniczego i wielu innych zaburzeń. Mogą też pojawić się inne problemy zdrowotne. Dlatego zachęcam Panią do podjęcia psychoterapii. Podczas psychoterapii leczy się nie tylko objawy choroby, ale również dociera się do przyczyny problemu i znajduje się sposób jego rozwiązania. Gdyby chciała Pani porozmawiać o problemie, to zapraszam do kontaktu. Istnieje możliwość konsultacji online, np. za pośrednictwem komunikatora Skype. Pozdrawiam serdecznie

Psycholog specjalizujący się w pracy z dziećmi z zaburzeniami wieku rozwojowego.
0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Strefa Kobiety
Ważne tematy