Czemu nie możemy schudnąć?
Mordercze treningi, rygorystyczna dieta, a waga ani drgnie? Wiele osób ma problem ze schudnięciem. Obejrzyj film i dowiedz się, co może być tego przyczyną.
Podzielam Pani decyzję o stabilizacji diety i powrót do należnej kaloryczności.
Po ustabilizowaniu diety (i wagi) jeśli sytuacja się nie zmieni, proponowałabym raczej przyglądnać się składnikom diety i bez obcinania kcal modolwać dietę w sposób taki, aby ładnie ukształtować sylwetkę. Taki brzuszek moze byc kwestią hormonalną, problemami wątrobowymi lub na skutek stresu albo nietolerancji pokarmowych, a to tylko najbardzej podstawowe możliwości - bo może być ich wiele więcej. Trzeba poszukac przyczyny i odpowiednio do tego ustawić dietę.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Prawidłowa waga ciała a tłuszcz na brzuchu – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Odchudzanie a obwisła skóra – odpowiada Anna Porada
- Jak bezpiecznie wyjść z diety 1200 kcal – odpowiada mgr Anna Kołdon
- Problem z następnym etapem odchudzania – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Jak zredukować tkankę tłuszczową z brzucha? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Co jeść po zakończeniu diety kopenhaskiej? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak dalej poprowadzić stabilizację, aby uniknąć efektu jojo? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Stabilizacja wagi po diecie odchudzającej – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy powinnam zwiększyć intensywność ćwiczeń i czas ich wykonywania? – odpowiada Mgr inż. Marta Ścibisz
- Przybieranie na wadze po stosowaniu diety – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
artykuły
Fast foody wykończyły jej organizm. Schudła 40 kg, bo bała się ciężkiego przebiegu COVID-19
Sarah Pattison miała nałóg, który doprowadził ją d
Jak przyspieszyć metabolizm? Dieta i ćwiczenia
Jak przyspieszyć metabolizm? To pytanie zadaje sob
Jak schudnąć po ciąży - ile można przytyć, kiedy zacząć się odchudzać, odżywianie, ćwiczenia
Okres cięży to wyjątkowy czas w życiu każdej kobie