Jak poradzić sobie silnym stresem związanym z pracą?
Witam, od trzech lat pracuję w jednej firmie, natomiast od niedawna przeżywam ogromny stres, z którym sobie nie radzę. Każda myśl o pracy kończy się bólem brzucha, brakiem łaknienia - nie potrafię zjeść śniadania, a przed 8h w pracy tylko piję herbatę, a co najgorsze tracę panowanie nad sobą i jestem bardzo nerwowa. Proszę o pomoc czy mogę dostać jakieś leki bez recepty, które pomogą mi złagodzić ten stan? Nie mogę teraz zmienić pracy z resztą myśl o nowej również powoduje u mnie podobny stan.
