Jak poradzić sobie z bólem kolana?

bardz boli mnie kolano, potrzebuje pomocy, aby zmniejszyć ból kolana,ortopeda stwierdził, iż mam schudnąć.,9 mam niedoczynność tarczycy). Proszę o pomoc dla kolana nie dietę( moja dieta dzienna wynosi 8oo cal. ćwiczenia). Mam problem z kręgosłupem - 2 kręgi lędźwiowe zbliżają się do siebie) a teraz kolano . Jak poradzić sobie z bólem.
KOBIETA, 65 LAT ponad rok temu

Trening na zdrowy kręgosłup

Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.

Magdalena StusiĹska
76 poziom zaufania

W uśmierzeniu bólu mogą pomóc zimne okłady i odciążanie nogi.
Oczywiście redukcja wagi jest konieczna.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty