Czekoladowy mit

Wzrost poziomu cukru we krwi utrudnia walkę z trądzikiem. Najczęściej intensyfikuje objawy. Czy jednak zjedzenie kilku kostek czekolady wpłynie negatywnie na leczenie trądziku?

Przede wszystkim należy jeść regularnie co 3-4 godziny, żeby nie doprowadzać do spadku poziomu cukru we krwi. Natomiast w przypadku ochoty na coś słodkiego należy jadać owoce.

0

Szanowna Pani,
przede wszystkim należy rozpatrzeć dwie rzeczy:

a)kiedy taki apetyt się pojawia, czy nie ma podłoża psychicznego (np. zajadanie stresu/smutku/nudy), wówczas należałoby pomyśleć nad nowymi metodami radzenia sobie z tego typu problemami,

b)włączyć słodycze do diety, nie odrzucać ich w zupełności, aby nie pojawił się syndrom "zakazanego owocu", wzmożonej chęci na coś, na co ma Pani ochotę, ale odrzuca. Ich zbilansowana ilość w diecie nie powinna Pani zaszkodzić. W tym celu polecam kontakt z dietetykiem. Ze swojej strony służymy pomocą zarówno psychologiczną, jak i dietetyczną: www.ctzo.org

0

Witam!
Przyczyną nadmiernego apetytu mogą być wahania stężenia glukozy we krwi oraz spożywanie zbyt małej ilości węglowodanów. Zachęcam do spożywania zbilansowanych posiłków w regularnych odstępach czasu (co około 3h).

Po wskazówki i przepisy dietetyczne zapraszam na http://diet-coaching.xaa.pl/
Pozdrawiam,
dietetyk Patrycja Sankowska

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty