Czy warto przesuwać horyzont?

Witam!

W problemach z nawiązywaniem kontaktów z innymi ważne jest, by pracować nad otwartością i przełamywać lęk. Nie musisz przyjaźnić się ze wszystkimi w koło. Powinnaś postarać się przełamać swoją nieśmiałość, popracować nad samooceną i próbować rozmawiać z ludźmi. Mogą to być znajomi z podwórka, szkoły czy pracy.

Ważne, by małymi krokami starać się poprawiać swoje nastawienie do świata i przekonać się, że w kontaktach z innymi nie ma się czego bać. Dając coś od siebie, uzyskujesz coś od innych. Jeśli czujesz duży lęk przed kontaktami z obcymi, możesz zapisać się na trening interpersonalny i nauczyć się, jak radzić sobie z narastającym lękiem. 

Pozdrawiam

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty