Jak radzić sobie ze stresem?
Dzień dobry!
Warto rozmawiać o swoich wątpliwościach i potrzebach prowadzącym lekarzowi i terapeucie.
Pozdrawiam!
Witam, jest Pani pod opieką lekarza psychiatry i psychologa. Jest Pani na dobrej drodze do tego żeby polepszyć swój stan psychiczny. Dużo Pani robi w tym kierunku. Proszę porozmawiać ze swoim psychologiem o swoich oczekiwaniach, być może poza terapią indywidualną warto skorzystać z możliwości uczestniczenia również z terapii grupowej, rozmowy i wsparcia osób które borykają się z podobnymi problemami co Pani. Pozdrawiam serdecznie
Dzień dobry, zachęcam Panią do porozmawiania z lekarzem prowadzącym i terapeutą o tym jak się Pani czuje. Z doświadczenia wiem, że uporanie się z tego rodzaju zranieniami wymaga czasu. Lecząca w tym procesie jest relacja terapeutyczna. Dzięki niej możliwy jest powrót do bolesnych zdarzeń oraz wyrażenie i odreagowanie wielu uczuć związanymi z nimi. W tej pracy nie jest wystarczająca terapia werbalna czyli polegająca wyłącznie na rozmowie. Potrzebna jest również praca niewerbalna czyli skoncentrowana na emocjach i ciele. Pozdrawiam - Krzysztof Pawłuszko
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak wyleczyć się z nerwicy i depresji? – odpowiada Mgr Agata Pacia (Katulska)
- Jak pomóc bliskiej osobie z problemami psychologicznymi? – odpowiada Mgr Joanna Szlasa
- Jak poradzić sobie z traumą z przeszłości? – odpowiada Mgr Łucja Fitchman
- Spadek samooceny, lęki przy nerwicy – odpowiada Mgr Dawid Karol Kołodziej
- Jak poradzić sobie z depresją i problemami ze snem? – odpowiada Mgr Magdalena Brabec
- Leczenie lęków i depresji – odpowiada Mgr Elżbieta Grabarczyk
- Jak poradzić sobie z nadmierną kontrolą rodziców? – odpowiada Mgr Tytus Dziewięcki
- Jak radzić sobie z problemami psychologicznymi? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Co mogłabym powiedzieć swojej terapeutce na ostatniej wizycie? – odpowiada Mgr Sylwia Wiśniewska
- Zostałam napadnięta - jak sobie pomóc? – odpowiada Magdalena Pikulska
artykuły
Osobowość unikająca - czym jest? Przyczyny, objawy i leczenie
Osobowość unikająca (ang. avoidant personality), o
Przemoc werbalna i jej wpływ na rozwój dziecka. Skutki przemocy mogą być odczuwalne przez całe życie
Skutki przemocy psychicznej ofiary mogą odczuwać c
Na czym polega terapia śmiechem? (WIDEO)
-Witam ponownie, dzień dobry lato WP, teraz por