Jak poradzić sobie ze stresem i powstrzymać łzy?

Witam, jestem 18-nastoletnią dziewczyną, jestem w klasie maturalnej. Od pewnego czasu nie potrafię poradzić sobie ze stresem, jak tylko ktoś podniesie na mnie głos zaczynam awanturę, zbierają mi się łzy w oczach o drobnostki, często jestem niewyspana,choc śpię odpowiednio długo. Co może być tego powodem? Jak sobie pomóc?
KOBIETA, 18 LAT ponad rok temu

Jak radzić sobie ze stresem?

Dzień dobry.

Myślę, że dobrym pomysłem jest wizyta u psychologa szkolnego.
Warto też zwrócić się do swoich rodziców/opiekunów i opowiedzieć im o zaistniałych sytuacjach.

Życząc odwagi i powodzenia,
Dariusz Pysz-Waberski

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty