Jak postępować po złamaniu łopatki?

Około 7 miesięcy temu złamałam łopatkę i byłam w ortezie i w czwartek już zdjęłam... Od tamtego czasu bolą mnie prostowniki kręgosłupa a przy masażu (mam masaż w szkole bo jestem na techniku masażyście) boli mnie lewa strona jakoś jak są żebra rzekome albo niżej ( i to jest przeciwna strona od złamania bo złamanie było po prawej) czy to przez obciążenie lewej strony? Jakieś ćwiczenia na to czy basen?
KOBIETA, 20 LAT ponad rok temu

Trening na zdrowy kręgosłup

Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty