Jak powinnam ćwiczyć, by schudły mi uda?
Ile robić dziennie brzuszków, by schudnąć? Czy jak się pije wodę (niegazowaną zwykłą) to się chudnie? Jak schudnąć z ud? (proszę o normalne ćwiczenia bez żadnych przyrządów).
Wartość indeksu glikemicznego
Diabetolog, lek. med. Grażyna Korzeniewska wyjaśnia w filmie, czym jest indeks glikemiczny. Chcesz wiedzieć więcej na ten temat? Koniecznie zapoznaj się z wypowiedzią eksperta.
Witamy serdecznie.
Niestety nie da się odpowiedzieć na pytanie, ile powinnaś robić brzuszków, by schudnąć. Ponadto brzuszki są ćwiczeniem skierowanym na konkretną partię ciała, czyli brzuch (w zależności od rodzaju brzuszków jego dolna, górna lub skośne części). Nie umożliwią Ci zatem schudnięcia, ale tylko wymodelują określoną partię ciała.
By wymodelować uda, powinnaś ćwiczyć: jeździć na rowerze, biegać, chodzić na aerobik lub znaleźć na naszej stronie ćwiczenia skierowane specjalnie w kierunku mięśni ud.
Woda niegazowana natomiast absolutnie nie odchudza. Jest jednak naszym sprzymierzeńcem podczas odchudzania.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Co zrobić by schudły mi uda? Jakie ćwiczenia? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Jak schudnąć pod biustem i z pupy? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Chciałabym schudnąć około 5 kg - czy powinnam? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Uda - jak można zrzucić centymetry z ud? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Mam 13 lat, jestem dziewczyną. Ważę 42 kg przy wzroście 162 cm – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Jak odchudzić uda? I czy powinnam dalej chudnąć? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Jak odchudzić uda i pośladki? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Uda i brzuch - jak schudnąć? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Prawidłowa waga - czy warto się odchudzać? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Dlaczego sport nie działa na moje uda? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
