Wiele osób, które chciałyby schudnąć, liczą, że w końcu trafią na cudowną dietę. Chcą zrzucić zbędne kilogramy bez zbędnego wysiłku. Czy to możliwe? Obejrzyj film i sprawdź.
Twoja masa ciała jest prawidłowa, co oznacza, że nie potrzebujesz się odchudzać. Natomiast ruch jest jak najbardziej zalecany w każdym wieku. Polecam zapoznanie się z artykułami na www.abccwiczenia.pl.
Znajdziesz tam szczegółowy opis ćwiczeń. Wybierz takie, które są dostosowane do Twojego wieku. Ćwiczenia w domu mogą mieć charakter rozciągający - skłony, przysiady, trucht w miejscu oraz takie, które uelastycznią Twoje ciało.
Polecam także długie spacery na świeżym powietrzu i nieunikanie lekcji wychowania fizycznego w szkole.
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
34-letni Casey King z Georgii waży 320 kg. Mężczyz
Nierealistyczny obraz Świeżo upieczone mamy są bom
Sarah Pattison miała nałóg, który doprowadził ją d
