Nie masz pomysłu na obiad? Zapomnij o schabowym z ziemniakami. Zainspiruj się naszym filmem. Zobacz, jak przyrządzić kurczaka w czerwonym curry z dodatkiem ryżu.
Witam serdecznie,
proszę rozpatrzyć wizytę w pobliskim gabinecie dietetycznym. Na miejscu dietetyk Panią zbada i ułoży niskokaloryczną dietę na wyszczuplenie sylwetki. Wodę powinnismy pic w ilości 1,5-2 litry na dobę.
Pozdrawiam
Witam,
nawodnienie organizmu jest bardzo ważne. Zalecam picie około 1,5-2l czystej wody dziennie. Do tego warto wypijać rano na czczo przed śniadaniem szklankę wody z sokiem z cytryny. w ten sposób oczyści Pani swój organizm z toksyn i przyspieszy przemianę materii. Zapewnienie odpowiedniego nawodnienia sprzyja także odchudzaniu. Dzięki temu organizm nie zatrzymuje płynów metabolicznych.
Jeżeli chodzi o dietę to z pewnością powinna ona byc urozmaicona i pełnowartościowa ale w tym momencie posiadam zbyt mało informacji na Pani temat, aby ustalić konkretny jadłospis. Skuteczna dieta powinna być dobrana pod względem Pani zapotrzebowania energetycznego. Musiałabym zebrać wywiad żywieniowy i zdrowotny. Jeżeli byłaby Pani zainteresowana zachęcam do kontaktu drogą mailową lub telefonicznie:
joanna.wasiluk@o2.pl lub 506 225 670
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Sen, odpowiednia dieta i aktywność fizyczna - okaz
Informacja Prasowa Alcalia Z roku na rok wzrasta
Odwodnienie to stan niedoboru płynów w organizmie.
