Ciemne alkohole wywołują gorszego kaca!
Prawdopodobnie każdy z nas tego doświadczył - syndrom dnia następnego. Czy wiesz, dlaczego tak cierpisz po suto zakrapianej imprezie? Być może powodem był rodzaj alkoholu.
Należy jeść dużo potraw mącznych: makaronów, pierogów, kopytek, klusek, itp. Pozdrawiam
Witam,
spadek wagi jest spowodowany nieodpowiednią podażą białek, tłuszczy oraz węglowodanów. Wystarczy odpowiedni zbilansowana dieta aby Pan przytył. Przy niezbyt dużej aktywność aby przytyć powinien Pan zjadać około 3000 kalorii. W przypadku gdyby aktywność fizyczna była większa należałoby zwiększyć kaloryczność powyżej podanej kaloryczności.
Odpowiedź dla Ciebie opracował zespół poradni Mój Dietetyk w Poznaniu. Zachęcamy do skorzystania z indywidualnej porady żywieniowej (w gabinecie stacjonarnym lub online), w ramach której dietetyk przygotuje dietę dostosowaną do stanu zdrowia i trybu życia.
Zapraszamy do kontaktu, istnieje możliwość skorzystania również z porady on-line – bez wychodzenia z domu!
Pozdrawiam serdecznie!
Monika Frank, Dietetyk
www.poznan.mojdietetyk.pl
poznan@mojdietetyk.pl
tel. 696 884 351
Warto również przeczytać: Dieta na przytycie
http://www.mojdietetyk.pl/artykuly/dieta-na-przytycie.html?c=7
Serdecznie Pozdrawiam
Witam,
Pana obecna waga w stosunku do wzrostu jest prawidłowa.
Jeśli chce Pan przybrać na wadze, ale bardziej w kierunku masy mięśniowej (zawsze polecane), proszę delikatnie zwiększać ilość przyjmowanych pokarmów. Powinny być to jednak pokarmy wartościowe - czyli nie fast foody, słone przekąski czy słodycze!
Polecam po prostu dodać do Pana codziennego menu garść bakalii - mix orzechów z bakaliami.
Pozdrawiam
www.poradnialubczyk.pl
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Mała waga ciała u 20-latki – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Jak przybrać na masie? – odpowiada mgr inż. Katarzyna Krupińska
- Jakie są czynniki braku wzrostu wagi? – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Hipoglikemia reaktywna i refluks żołądkowo-przełykowy – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Jak schudnąć na twarzy? – odpowiada Ewa Kozłowska
- Jak skutecznie przybrać na wadze? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Czy waga 40 kg jest odpowiednia przy wzroście 165,5 cm? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Ryzyko chorób serca a spożywanie dużych ilości białka – odpowiada mgr inż. Katarzyna Krupińska
- W jaki sposób przytyć i wyjść z anoreksji? – odpowiada mgr inż. Katarzyna Krupińska
- Właściwości pestek moreli – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
artykuły
Światowy Dzień Serca - jak o nie dbać? (WIDEO)
-Dziś Światowy Dzień Serca. Warto więc mówić o t
Czy zdrowa dieta to dobre postanowienie noworoczne?
Zapewne dla wielu z Was postanowieniem noworocz
Czekasz na wizytę u specjalisty kilka miesięcy? Sprawdź, jak ją przyspieszyć
Czas oczekiwania na wizytę u specjalisty może wyni