Korzeń życia ? tak nazywany jest w azjatyckim obszarze kulturowym żeń szeń. Lekarz Leszek Walentynowicz udziela informacji, dlaczego warto dostarczyć organizmowi żeń szeń, zarówno przed, jak i po wysiłku fizycznym.
Dominiko,
odchudzanie nie jest Ci potrzebne, ponieważ Twoja masa ciała jest prawidłowa.
Uda u kobiet są bardzo oporne na odchudzanie, więc trzeba działać kompleksowo. Zdrowa dieta powinna być połączona z aktywnością fizyczną ukierunkowaną na mięśnie nóg i ud. Musisz uzbroić się w cierpliwość, potrzeba kilka miesięcy ćwiczeń. Zapisz się na specjalne zajęcia fitness nastawione na spalanie tłuszczu oraz ćwiczenia na dolne partie ciała lub ćwicz regularnie sama.
Przeczytaj poniższe artykuły i zastosuj zawarte w nich wskazówki:
Jak schudnąć z ud
Sposób na szczupłe uda
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
