Jak pozbyć się nadmiaru witaminy B3 z organizmu?
Witam,
Wcześniej przyjmowałem zwiększone dawki witaminy b3 niacyny w tabletkach 500 mg na poprawę skóry. Oczywiście dzieliłem na mniejsze porcję na początku 100, 200 a potem i więcej- ponad 500. Zaprzestałem od około roku przyjmować niacynę. Po tym czasie w ostatnim tygodniu przyjąłem jedną dawkę około 250 mg i czuję jakby mrowienie w głowie , spadek samopoczucia , rozdrażnienie , nadmierne pobudzenie i trudności z zasypianiem , płytki sen, ogólnie brak jakby odczuwania pokoju. Chciałbym zapytać czy jest jakaś możliwość pozbycia się nadmiaru tej witaminy z organizmu? mija już tydzień.
Dziękuje,
