Dieta przed ciążą

Witam Jacku,

Zdecydowanie warto poświęcić więcej czasu na aktywność fizyczną, tym bardziej, iż w wakacje masz więcej ku temu możliwości. Przykładowe ćwiczenia z serwisu www.abccwiczenia.pl, pomocne w kształtowaniu mięśni brzucha to:
http://portal.abczdrowie.pl/wahadlo-w-podporze
http://portal.abczdrowie.pl/cwiczenie-w-podporze-bocznym-na-macie
http://portal.abczdrowie.pl/miesnie-skosne-brzucha

Nie możesz stosować diet na własną rękę. Rodzice powinni być informowani o wszystkich działaniach, jakie podejmujesz.

Piramida Zdrowego Żywienia odzwierciedla to, jak powinieneś się odżywiać.
http://www.izz.waw.pl/index.php?option=com_content&view=article&id=7&Ite...

Jesteś jeszcze młody, a Twoje ciało wchodzi w okres dojrzewania, z tego też względu wszelkiego rodzaju restrykcje energetyczne mogą niekorzystnie się na tym procesie odbić.

Pozdrawiam ciepło

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty