Jak prawidłowo się odżywiać przy nocnym trybie pracy?
Jak prawidlowo sie odzywiac przy nocnym trybie pracy?
Dieta oparta na wymiennikach węglowodanowych
Obejrzyj film i dowiedz się, na czym polega dieta oparta na wymiennikach węglowodanowych. Na ten temat wypowiada się ekspert - diabetolog dr Agnieszka Tiuryn-Petrulewicz.
Witam.
W nocy nasza przemiana materii jest wolniejsza niż w dzień. Proponuję jeść warzywa, które zawierają naturalny błonnik rośliny, a więc wypełni i zagłuszy uczucie głodu oraz jogurty naturalne i pić wodę do 2l dziennie.
Pozdrawiam
Julita Krawczyk
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Odżywianie podczas nocnej zmiany w pracy – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Prawidłowe zasady odżywiania w ciągu dnia – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Jak zmniejszyć objętość brzucha? – odpowiada Mgr Sylwia Beyer-Wygońska
- Czy ciągła chęć jedzenia może być objawem choroby? – odpowiada Julita Krawczyk
- Przekąski pomiędzy posiłkami – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Poranne picie letniej wody z cytryną – odpowiada Mgr inż. Ilona Olejnik
- Jaka dieta przy chorobie Hashimoto u 26-latki? – odpowiada Julita Krawczyk
- Produkty żywnościowe zapewniające uczucie sytości – odpowiada Mgr Natalia Mogiłko
- Jak się odżywiać, aby nie przytyć podczas rzucania palenia? – odpowiada Mgr Magdalena Drażba
- Choroba Hashimoto a wybór diety – odpowiada Julita Krawczyk
artykuły
Jak utrzymać formę podczas kwarantanny? Oto 6 prostych sposobów na zrzucenie zbędnej wagi
Raczej niewiele osób może się pochwalić tym, że ep
Sposoby na pozbycie się wody z organizmu
Jak pozbyć się wody w organizmie, która zbiera się
W tych miejscach ludzie dożywają późnej starości
Sekret długowieczności Na mapie świata istnieje pi