Jak przestać jeść słodycze?

Witam, mam 13 lat. Przez ostatni rok z wagi spadłam ok. 10 kg, czyli z 70 kg do 60/61 kg przy 161cm. Jadałam zdrowo i ćwiczyłam mimo wszystko słodycze, jadłam i nadal jem, a naprawdę chciałabym przestać, ponieważ martwię się o swoje zdrowie i figurę. Jak zacząć „terapię” antysłodyczową?:)
13 LAT ponad rok temu

Czym jest żywność ekologiczna?

Jeżeli zależy nam na tym, by zdrowo się odżywiać, warto włączyć do diety żywność ekologiczną. Obejrzyj filmik i dowiedz się, jakie kryteria powinny spełniać produkty spożywcze, by zyskać miano ekologicznych.

Redakcja abcZdrowie
82 poziom zaufania

Witamy serdecznie!
Niestety nie ma jednej metody, która zastosowana spowodowałaby zahamowanie chęci spożywania słodyczy.
Polecamy Pani jednak przeczytanie poniższych artykułów:
http://portal.abczdrowie.pl/dietetyczne-desery-przepisy
http://portal.abczdrowie.pl/co-podjadac-aby-nie-przytyc
http://portal.abczdrowie.pl/odchudzanie-a-motywacja
Okazuje się bowiem, że istnieje wiele smakołyków, które jako mało kaloryczne, są bezpieczne dla naszego zdrowia.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty