Zapytaj lekarza

1 , 0 2 2 , 2 4 3

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Jak przytyć 10 kg?

Witam Prosiłbym bardzo o poradę jak przytyć nie chodzi mi o to by szybko przytyć ale ogólnie przytyć z 10-15 kg. Mam 19 lat i waże 53 kg przy wzroście 175cm . Proszę o Pomoc ... Odpowiedz prosił bym na e-mail .. z góry Dziękuje
19 LAT ponad rok temu

Ciemne alkohole wywołują gorszego kaca!

Prawdopodobnie każdy z nas tego doświadczył - syndrom dnia następnego. Czy wiesz, dlaczego tak cierpisz po suto zakrapianej imprezie? Być może powodem był rodzaj alkoholu.

Roma Wojtewicz Dietetyk, Poznań
76 poziom zaufania

Witam Przyczyn niskiej masy ciała może być wiele - jedną z najczęstszych stanowi szybkie tempo metabolizmu. W tym przypadku należałoby zwiększyć podaż energii w dziennej racji pokarmowej, pamiętając jednocześnie, aby pochodziła ona ze zdrowych produktów. W celu ułatwienia zapewnienia większej kaloryczności dziennej racji pokarmowej, lepiej rozłożyć plan żywienia na 5 posiłków. Cennym elementem w diecie mogą być też przekąski typu orzechy, migdały, nasiona słonecznika oraz pestki dyni, podjadane pomiędzy posiłkami.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Strefa Kobiety
Ważne tematy