Jak radzić sobie z atakiem paniki?
Witam pracuje w sklepie, już 5 lat nigdy mi to nie przeszkadzało, od jakiegos czasu czuje się źle ludzie mnie denerwują i mam ataki nie wiem czy to paniki ale czuję zawroty głowy i robię się cała czerwona na twarzy i nie mogę wtedy zebrać myśli to jest straszne uczucie bo przez to nie lubię swojej pracy. Gdy widzę znajomego robi mi się nagle gorąco i jest wrażenie jak bym zaraz zendlala. Później to mija, teraz zdążą mi się to bardzo często, dlatego nie wiem co robić czy to nerwica?
