Jak radzić sobie ze stresem?
Pomocna byłaby konsultacja z psychologiem, psychoterapeutą i przyjrzenie się głębszym (psychologicznym, emocjonalnym, osobowościowym) przyczynom trudności. Specjalista będzie mógł także zaproponować najlepsze form poradzenia sobie z nimi- najprawdopodobniej psychoterapię. Wspólna praca nad zmianą, budowaniem poczucia bezpieczeństwa w relacjach i pewności siebie, przyniesie oczekiwaną poprawę. Zachęcam do działania!
Witam,
zalecana jest psychoterapia jako forma pomocy, polecam paradygmat poznawczo - behawioralny.
Pozdrawiam serdecznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak radzić sobie z blokadą psychologiczną? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Jak radzić sobie z bardzo silnym, długim stresem? – odpowiada Mgr Tomasz Kościelny
- Pomoc psychologiczna przy blokadach psychicznych – odpowiada Mgr Anna Ingarden
- Co mogą oznaczać moje problemy z wypowiadaniem słów i towarzyszący temu lęk? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Jak radzić sobie z tym problemem psychologicznym? – odpowiada Mgr Małgorzata Jabłońska-Trautman
- Blokada mówienia na psychoterapii – odpowiada Mgr Violetta Ruksza
- Jak radzić sobie w trudnościach z rozmowami? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Jak radzić sobie z zaburzeniami emocjonalnymi w młodym wieku? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Jak radzić sobie z nieśmiałością w młodym wieku? – odpowiada Mgr Tomasz Kościelny
- Blokada przed związaniem się z chłopakiem – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
artykuły
Koronawirus w Polsce. Polacy nie przestrzegają kwarantanny? "Starają się kombinować, nie odbierają od nas telefonów"
Przez pandemię koronawirusa policjanci mają coraz
Psychoterapia online
Jestem psychoterapeutką, która większości swoich k
Jak działa kwas acetylosalicylowy obecny w aspirynie? (WIDEO)
-Oczywiście kichnąłem kiedy zapowiedziałaś ten t