Jak radzić sobie z bolesnymi nadgarstkami?
Problemy z nadgarstkami
Staram się prowadzić w miarę aktywny tryb życia. Codziennie jeżdżę trochę na rowerze, pracuje fizycznie na magazynie w chłodzie przenosząc przedmioty od 1-15kg, na następny dzień po pracy często roluje mięśnie, żeby trochę je rozmasować, odpoczywam i odżywiam się dobrze, ale pomimo tego ciągle mam problem ze stawami - głównie nadgarstkami. Na następny dzień po pracy bolą, a w samej pracy ból się pojawia czasami gdy jestem na zimnie i przenoszę coś ciężkiego, na cieple w ogóle ten problem się nie pojawia. Czym może to być spowodowane? Jak sobie radzić?
