Jak radzić sobie z ciągłym zmęczeniem i obniżonym nastrojem?
Witam. Od dłuższego czasu jestem ciągle zmęczona. Potrzeba snu jest tak silna, że utrudnia normalne funkcjonowanie. Rano nie potrafię się obudzić i wstać z łóżka, a wieczorem bardzo wcześnie usypiam. Jestem tak zmęczona, że przy książce lub oglądając film od razu zasypiam. Nie mam siły posprzątać w domu albo wykonywać innych potrzebnych rzeczy. Towarzyszy temu ciągły zły nastrój i poczucie bezsensu. Oprócz tego jestem stale na siebie zła o taki stan rzeczy. Czy mogę prosić o poradę?
