Jak radzić sobie z nadmiernym apetytem?
Jak poskromić wilczy apetyt?
Dieta śródziemnomorska
Trzeba się zastanowić co jest przyczyna tak nadmiernego apetytu: warto zrobić badania glukozy na czczo, TSH., zweryfikować swoją aktywność fizyczną (osoba, która dużo ćwiczy ma prawo być głodna), czy regularnie spożywa Pan posiłki czy te napady pojawiają się w momencie spadku poziomu cukru we krwi? Na pewno pierwszą rzeczą, którą Pan powinien włączyć rest regularność posiłków co 3-4 godz. już powinno być lepiej, a także zweryfikowanie czy spożywa się odpowiednią ilość kalorii
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Problemy z nadmiernym apetytem przy odchudzaniu – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Miód a cukier w diecie – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Nadmierny apetyt i nadwaga – odpowiada Mgr Daria Ratajczak
- Co zrobić, żeby ograniczyć nadmierny apetyt? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Krzywa cukrowa i wilczy apetyt – odpowiada Mgr Ewa Trusewicz
- Jak opanować wilczy głód na diecie? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Jak poradzić sobie z nadmiernym apetytem na słodycze? – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
- Wilczy apetyt wieczorem jako symptom choroby – odpowiada Mgr Sylwia Beyer-Wygońska
- Wilczy apetyt i myślenie o jedzeniu – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Sposób na opanowanie apetytu na słodycze – odpowiada Mgr Magdalena Drażba
