Witam, jestem w 18 tyg.ciąży (moja pierwsza) i praktyczne od początku czuję obawy o maleństwo, czy urodzi się zdrowe, czy będzie prawidłowo się rozwijało,o to czy sobie poradzę w nowej roli,tej najważniejszej.. Dodatkowo nie czuję wsparcia od męża, dodatkowo w mojej głowie pojawia się obawa jak on odnajdzie się w roli ojca, czy będzie zajmować się dzieckiem, jak będzie mnie traktował,a przede wszystkim czy nie wróci do nałogu bo jest niepijącym alkoholikiem. A ja nie pozwolę, aby moje dziecko żyło i wychowywało się w nerwach, stresie. Sama jestem dda i nie pozwolę skrzywdzić swojego dziecka. Nie wiem czy moje wieczne zamartwianie się o maleństwu mu nie zaszkodzi. Jak sobie radzić ze stresem, obawami, które się pojawiają po mimo wszystko. Do tego czasami cierpię na bezsenność, ale to wynik stresu i zbyt wielu obaw o rozwijające się dziecko. Nie wiem czy tylko ja się tak zamartwiam, czy to ze mną jest coś nie tak? Ale chyba nie wybaczyła bym sobie i nie przeżyła, gdy bym straciła ciążę, po prostu czasami wariuje;) od obaw, myśli które pojawiają się w mojej głowie.
Jak radzić sobie ze stresem?
Dzień Dobry Pani,
Dziękuję Pani za kontakt i za zaufanie :)
Zaprezentowany przez Panią temat, postrzegam jako wielowątkowy.
Zachęcałabym Panią, by nie czekała już Pani i nie pozostawała Pani sama z pojawiającymi się doznaniami i sięgnęła Pani po potrzebne wsparcie specjalistyczne (psychologiczne/psychoterapeutyczne) by w procesie terapeutycznym, tylko w sposób konstruktywny/optymistyczny
poradziła sobie Pani z niepokojącymi Panią obawami i wątpliwościami.
Z przesłaniem dla Pani serdeczności i tylko pomyślności!
irena.mielnik.madej@gmail.com
tel. 502 749 605
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak radzić sobie ze strachem w ciąży? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Zajście w ciążę a stres i zamartwianie – odpowiada Mgr Anna Ingarden
- Picie alkoholu podczas ciąży – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Dlaczego czuję lęk i stres odkąd urodziłam dziecko? – odpowiada Dariusz Pysz-Waberski
- Jak poradzić sobie z rozstaniem podczas ciąży? – odpowiada Mgr Dorota Nowacka
- Wpływ nerwów i stresu na rozwój dziecka w 13. tygodniu ciąży – odpowiada Lek. Jarosław Maj
- Jak sobie pomóc z WZJG w stopniu lekkim? – odpowiada Dr Krzysztof Dudziński
- Antropofobia a ciąża bliźniacza – odpowiada Pawe Żmuda-Trzebiatowski
- Jestem w ciąży i nie mogę spać – odpowiada Mgr Kamila Drozd
- Stres w ciąży i ryzyko braku akceptacji ciąży – odpowiada Mgr Anna Suligowska