Jak radzić sobie z utratą bliskiej osoby?
Jak radzić sobie z depresją po śmierci drugiego już męża? Samotność, brak wsparcia niechęć do życia, poczucie niepotrzebności.
Choroby neurologiczne jako przyczyny depresji
Depresja to choroba cywilizacyjna. Wciąż jednak nie jest to dobrze znana choroba. Obejrzyj film i poszerz swoją wiedzę o depresji. Psychiatra Agnieszka Jamroży wyjaśnia związek miedzy chorobami neurologicznymi a depresją.
Kiedy traci się kogoś bliskiego odczuwa się wielką pustkę. Dotychczasowe życie już nie będzie takie samo. Ważne jest aby w żadnym wypadku Pani siebie nie obwiniała. Trzeba dać sobie możliwość przeżyć żałobę - czasami popłakać, powspominać swojego męża. W obecnej sytuacji warto aby ktoś bliski z rodziny mógł panią wysłuchać, pobyć chwilę z panią, bo samemu trudno uporać się z negatywnymi emocjami. Stan żałoby trwa około 6 miesięcy jest to czas aby uporządkować sobie myśli po stracie kogoś bliskiego, pozwolić mu „odejść”, oraz przyjąć nowe strategie radzenia sobie w codziennym życiu bez bliskiej osoby. Może warto wyjść z domu, pójść na spacer w piękną pogodę. Spotkać się z sąsiadkami na kawie. Teraz popularne są Kluby Seniora gdzie można poznać nowych ludzi, miło spędzić czas, porozmawiać o swoich zmartwieniach lub poprawić sobie humor obchodząc rożne uroczystości np. dzień kobiet, imieniny itp., gdzie przy kawie i ciastku oraz dobrej atmosferze mija przyjemnie czas.
Dzień dobry!
Serdecznie współczuję Pani straty.
W radzeniu sobie z żałobą i stanem depresji pomocna jest psychoterapia.
Pozdrawiam!
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy mogę mieć depresję po śmierci męża? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Strata bliskiej przyjaciółki – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
- Zaburzenia odżywiania po śmierci bliskiej osoby – odpowiada Mgr Ewa Czernik
- Stan po utracie bliskiej osoby – odpowiada Mgr Agata Dusza
- Jak poradzić sobie z powracającą tęsknotą za zmarłą osobą? – odpowiada Mgr Magdalena Smoleń-Kosno
- Problem z układaniem życia po stracie bliskiej osoby – odpowiada Mgr Justyna Kała
- Jak radzić sobie ze śmiercią bliskiej osoby? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Jak mam radzić sobie z utratą bliskiej osoby? – odpowiada Lek. Anna Smuga-Szrajber
- Jak pomóc mamie po śmierci taty? – odpowiada Mgr Kamila Drozd
- Jak pogodzić się z utratą koleżanki? – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
