Zapytaj lekarza

1 , 0 2 7 , 6 9 2

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Jak radzić sobie z zaburzeniami snu?

Witam. Już od dłuższego czasu mam problemy ze snem. Budzę się w nocy i: czasem widzę coś, czasem idę gdzieś przed siebie, czasem coś mówię. Dzisiaj wstałam i zapisałam sobie na kartce 3 słowa: koc, czapka i ładowarka (prawdopodobnie po to, by znaleźć rano na to odpowiedź). Ogólnie wszystko, co przytrafia mi się w nicy pamiętam (nawet to, co mówię). Jednak w nocy, jest to nieświadome. Jak sobie pomóc? Jak przestać budzić się w nocy? Jak przestać się straszyć? Jakiego rodzaju są to zaburzenia?
KOBIETA, 25 LAT ponad rok temu

Kilka prawd na temat bezsenności

Warto skonsultować się z lekarzem. Zaburzenia snu mogą wynikać z przyczyn emocjonalnych (np nadmierna ilość stresu, przemęczenie, kryzys w relacji itp), ale także mogą mieć podłoże somatyczne (choroby takie jak np depresja). Diagnostyka pozwoli na ukierunkowanie leczenia.

Psycholog i psychoterapeuta. Absolwentka Uniwersytetu Jagiellońskiego.
0

to rozległy i wielowątkowy temat.odpowiedź na portalu niewiele pomoże,polecam konsultacje u DOŚWIADCZONEGO TERAPEUTY (moża też pracowac na skypie).pozdrawiam serdecznie Violetta Ruksza

Psycholog kliniczny, psychoterapeuta.
0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Strefa Kobiety
Ważne tematy