Przywiązywanie wagi do cudzych opinii
Witam Pana
Nie napisał Pan jakie były założenia terapii.
Jeżeli Pan podjął terapię tylko po to, żeby zyskać wiedzę,
dlaczego Pan to robi – to założenia terapii zostały spełnione.
Jeżeli Pan podjął terapię by zdobyć umiejętność
budowania zdrowych relacji z ludźmi, to założenia
terapii nie zostały spełnione.
To tak, jakby Pan wezwał hydraulika, żeby naprawił
cieknący kran, a on by pomógł Panu tylko stwierdzić,
że kran cieknie gdyż uszczelka jest zniszczona
i bateria też jest zepsuta, ale nic z tym nie zrobił.
Zachęcam Pana do podjęcia psychoterapii u terapeuty,
który nie tylko zdiagnozuje problem, ale również
dotrze do jego przyczyny i na tej podstawie
opracuje sposób jego rozwiązania.
Odpowiadając na Pana pytanie: „czy można jakoś
w sobie to wyrabiać?” – Można, a nawet trzeba,
ale najpierw trzeba m.in. podnieść samoocenę.
Gdyby chciał Pan porozmawiać ze mną o problemie,
to zapraszam do kontaktu.
Istnieje możliwość konsultacji online,
np. za pośrednictwem komunikatora Skype.
Pozdrawiam serdecznie
Hanna Markiewicz
psycholog
konsultacje@psycholog24online.pl
http://psycholog24online.pl
Witam,
zalecałabym psychoterapię w paradygmacie poznawczo - behawioralnym.
Pozdrawiam serdecznie
Witam serdecznie, wygląda na to, że Pan jeszcze nie zakończył terapii, jak najbardziej można i trzeba nauczyć się zachowań oczekiwanych przez Pana, proszę szukać terapeutów z nurtu Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach lub Terapii Behawioralno- Poznawczej, z certyfikatem, powinni pomóc, życzę Panu tego bardzo i Pozdrawiam :-)
Witam, doszedł Pan do pewnych wniosków w trakcie terapii. Pana doświadczenia z przeszłości powodują że ma Pan trudności w komunikacji z ludźmi w obawie przed zranieniem lub krytyką. Na pewno może Pan pracować dalej nad zmianą, ustalając nowe cele, aby zastanowić się nad tym jak nauczyć się ufać na nowo, nie postrzegać ich jedynie poprzez doświadczenia z przeszłości, nie postrzegać świata jako zagrażającego.
Pozdrawiam serdecznie
Dorota Nowacka
psycholog
rejestracja@psycholognowacka.pl
www.psycholognowacka.pl
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak radzić sobie ze strachem przed ludźmi? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Jak sobie radzić z objawami nerwicy lękowej? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Jak opanować ataki lęków? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Jak poradzić sobie z lękiem przed zrobieniem prawa jazdy? – odpowiada Lek. Wiesław Łuczkowski
- W jaki sposób mogę radzić sobie z takim przygnębieniem i lękiem? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Co pomoże na problem z lękiem i fobią społeczną? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Czy można nauczyć się nawiązywania kontaktów z ludźmi? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Jak przebiega terapia u psychologia w przypadku zaburzeń osobowości? – odpowiada Mgr Dorota Nowacka
- Czy psycholog pomoże mi przy zaburzeniach lękowo-depresyjnych? – odpowiada Mgr Dorota Nowacka
- Jak nauczyć się odpoczywać? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
artykuły
Pomoc psychologiczna w związku z epidemią koronowiursa. Nasi eksperci czekają na Twoje pytania
Rozwijająca się epidemia koronawirusa przyczyniła
Leczenie nerwicy natręctw
Charakterystyczną cechą nerwicy natręctw są nawrac
Opór w psychoterapii - charakterystyka, przykłady, przyczyny obiekcji, praca w pacjentem
Opór w psychoterapii może mieć różne oblicza. Świa