Jak radzić sobie ze stresem u 21-latki?

Nie radzę sobie ze stresem. Mam 21 lat uprawiam sport, nie pale, studiuje, w zyciu milosnym nie moge narzekac, w sprawach finansowych równiez. Jednak mam nerwice sercowa i nie mam pojecia jak sobie z tym poradzic. Nie umiem odpoczywac, ciagle mysle o chorobach, smierci. To dosc meczace. Jak moge sobie pomoc?

MĘŻCZYZNA, 22 LAT ponad rok temu

Stres Nerwica Psychologia

Jak radzić sobie ze stresem?

Mgr Sylwia Wiśniewska Psycholog, Warszawa

74 poziom zaufania

Witam,

w tym przypadku najlepszym rozwiązaniem byłoby podjęcie psychoterapii, skuteczna może być terapia poznawczo-behawioralna bądź inne rodzaje. Pozdrawiam.

Piotr Bochański Psychologia, Sulechów

71 poziom zaufania

Proponuję konsultację psychiatryczną oraz włączenie do leczenia podstawowego psychoterapii.

Mgr Patrycja Stajer Psycholog, Kraków

78 poziom zaufania

Dzień dobry,

Najlepiej jak znajdzie Pani w swojej okolicy psychoterapeutę i podejmie leczenie.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak radzić sobie ze stresem? – odpowiada
Nieśmiałość i stres w kontaktach z ludźmi – odpowiada Mgr Marta Belka-Szmit
Jak radzić sobie ze stresem w szkole? – odpowiada Mgr Beata Kot
Jak radzić sobie z ciągłym stresem w życiu? – odpowiada Mgr Anna Ingarden
Jak radzić sobie w sytuacjach stresowych? – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
Dlaczego nie mogę opanować stresu? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Jak pokonać stres i lęk w pracy? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
Jak skutecznie radzić sobie ze stresem w młodym wieku? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Silny stres u 23-latka – odpowiada Piotr Bochański
Jak radzić sobie ze stresem szkolnym? – odpowiada Mgr Kamila Drozd

artykuły

Osobowość unikająca - czym jest? Przyczyny, objawy i leczenie

Osobowość unikająca - czym jest? Przyczyny, objawy i leczenie

Osobowość unikająca (ang. avoidant personality), o

Szkoła i studia a nerwica

Szkoła i studia a nerwica

Nerwica jest złożonym zaburzeniem i może wpływać n

Czy jesteś typem psychosomatycznym?

Czy jesteś typem psychosomatycznym?

Psychosomatyka jest nauką, która zajmuje się zależ

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Lęk • Natrętne myśli • Zespół stresu pourazowego • Nerwica histeryczna • Problemy psychologiczne • Nerwica natręctw • Depresja • Nerwica żołądka • Nerwica serca • Samotność • Zaburzenia nastroju • Uzależnienia • Parapsychologia • Trauma • Hipochondria • Problemy z koncentracją • Uzależnienie od leków uspokajających i nasennych • Niska samoocena • Żałoba i strata • Lęk napadowy • Współuzależnienie • Wybór partnera • Molestowanie • Fantazje erotyczne

Osobowość unikająca - czym jest? Przyczyny, objawy i leczenie • Zaburzenia lękowo-depresyjne • Szkoła i studia a nerwica • Czy jesteś typem psychosomatycznym? • Leczenie PTSD • Jak wybrać terapeutę? • Stres - ten podstępny morderca zabija po cichu • Pomoc psychologiczna w związku z epidemią koronowiursa. Nasi eksperci czekają na Twoje pytania • Pomoc w sytuacjach kryzysowych • Jak pozbyć się obsesyjnych myśli?

Nervosan • Krople walerianowe • Nalewka Kozłkowa • Passispasmin (Rec.) • Senospasmina • Nervorelax • Nervosan fix • Krople walerianowe • Krople Walerianowe • Passispasmin

Jak radzić sobie z objawami IBS? • W jaki sposób mam sobie pomóc? • Czy mogę mieć bóle głowy i sztywność karku na skutek stresu? • Czy stres może opóźnić krwawienie miesiączkowe? • Co może być powodem spóźniającej się miesiączki aż 18 dni? • Czy możliwe jest poczęcie podczas stosowania antykoncepcji Yaz? • Czy lek na nerwicę przestaje na mnie działać? • Czy mogło dojść do zapłodnienia podczas stosowania leku Drovelis? • Jak mam zrozumieć swój stan psyhiczny? • Czy te objawy świadczą o IBS?

Mgr Irena Mielnik - Madej – Psychologia, Kraków • Mgr Justyna Piątkowska – Psycholog, Gdynia • Mgr Kamila Drozd – Psycholog • Mgr Patrycja Stajer – Psycholog, Kraków