Jak radzić sobie ze swoim złym nastawieniem?

Jestem osobą która ostatnim czasem wszystko pszeszkadza, i tym gdzie byłam uważana za osobę cicha jestem teraz człowiekiem wrednym na tyle że mało co bym straciła swojego męża więcznie go krytykuje krzyczę do niego nie wiem co się dzieje nie mogę sobie z tym poradzić. Jestem ostatnim zerem który pastwiska się na swoich bliskich
KOBIETA, 27 LAT ponad rok temu

Przywiązywanie wagi do cudzych opinii

Witam
Problem jest wielowątkowy i złożony i odpowiedź na portalu niewiele pomoże.
Proponuję zgłosic sie do doswiadczonego terapeuty , aby krok po kroku rozkminować to, co przeszkadza i powoduje złość,aby dotrzeć do zablokowanych emocji i uczuć , wydobyć je ,co w konsekwencji przyniesie ulgę oraz zgodę na otaczającą rzeczywistość.
Nie ma "ostatnich zer"...proponuję także podczas terapii zająć się swoją samooceną.
Pozdrawiam
Anna Szyda

0

Dzień Dobry Pani,

Zachęcałabym Panią do kontaktu/pracy terapeutycznej (rozwojowej) z psychologiem, by mogła Pani dotrzeć do przyczyny Pani nastawienia, by znacząco poprawić swoje funkcjonowanie.

Serdeczności,
irena.mielnik.madej@gmail.com

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty