Zapytaj lekarza

1 , 0 0 9 , 6 1 5

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie
Ewa Kozłowska Dietetyk, Warszawa
91 poziom zaufania

Witam serdecznie,
radzę kolację przed wysiłkiem a po wysiłku mały posiłek regenerujący np. sok z czarnej porzeczki i serek wiejski.
Pozdrawiam

Dietetyk z ponad 20-letnim stażem. Kierownik Poradni Dietetycznej w Warszawie.
umów wizytę 0

Witam,

zalecam zjadać posiłki w odstępach co 3h a kolację najlepiej przed wysiłkiem fizycznym zaś po nim niewielki posiłek np. serek wiejski z warzywami.

Pozdrawiam
Joanna Wasiluk
Dietetyk

Specjalista w zakresie dietetyki.
umów wizytę 0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Strefa Kobiety