Zanim zaczniesz odchudzanie
Nadejście wiosny i zbliżające się lato stają się motywacją wielu osób do zrzucania nadprogramowych kilogramów. Baszar El-Helou z Pracowni dietetycznej WANILIA, opowiada o tym, jakie kroki należy podjąć, by odchudzanie nie wyrządziło naszemu organizmowi negatywnych symptomów.
Witam Panią ciepło,
Na podobne pytanie udzielono odpowiedzi pod adresami:
http://portal.abczdrowie.pl/pytania/jak-szybko-schudnac-po-ciazy
http://portal.abczdrowie.pl/pytania/co-mam-zrobisc-aby-schudnac-po-ciazy
http://portal.abczdrowie.pl/pytania/dlaczego-nie-moge-schudnac-po-ciazy-0
Pozdrawiam ciepło
P.S
Chciałam dodać, iż Pani obecna masa ciała jest prawidłowa.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Chciałabym schudnąć 10 kg – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Odchudzanie po ciąży - jak pozbyć się dodatkowych kilogramów? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jaką dietę zastosować, żeby skutecznie schudnąć bez efektu jo-jo? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak schudnąć? W ciąży przytyłam 30 kg – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak prawidłowo schudnąć 10 kg? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Jak zgubić kilogramy po ciąży? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak schudnąć po ciąży!? Pomóżcie, proszę! – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Odchudzanie po ciąży a efekt jojo – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak pozbyć się nadwagi po porodzie? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak schudnąć 17 kg po ciąży? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska