Czemu nie możemy schudnąć?

Mordercze treningi, rygorystyczna dieta, a waga ani drgnie? Wiele osób ma problem ze schudnięciem. Obejrzyj film i dowiedz się, co może być tego przyczyną.

Ewa Zawidzka Dietetyk, Wrocław
53 poziom zaufania

Witam serdecznie,
Bezpieczne odchudzanie (zmniejszające ryzyko efektu jojo) to ok. 0,5 - 1kg tygodniowo. Aby to osiągnąć warto zastosować dietę odpowiednią do wymagań Pani organizmu, z dużą ilością warzyw, piciem odpowiedniej ilości wody, ograniczeniem słodyczy i produktów przetworzonych. Wszystko zależy jednak od konkretnej osoby.
Pozdrawiam
Ewa Zawidzka

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty