Jak schudnąć? Czy środki wspomagające odchudzanie pomogą mi?
JESTEM 24-LETNIĄ KOBIETĄ O WADZE CIAŁA 55 KG PRZY WZROŚCIE 169 CM. ZAWSZE BYŁAM SZCZUPŁĄ OSOBĄ, MOJA WAGA NIE PRZEKRACZAŁA 50 KG. PO TYM JAK STRACIŁAM PRACĘ, PRZYTYŁAM DO 63 KG, Z CZYM NIE MOGŁAM SIĘ POGODZIĆ, DLATEGO ZACZĘŁAM WALCZYĆ O SWOJĄ WAGĘ. OGRANICZYŁAM STOSOWANIE TŁUSZCZY, JEDNAK OD CZASU DO CZASU POZWALAŁAM SOBIE NA WYPAD DO MACDONALDA, CZY SŁODKIE CO NIECO. WŁAŚCIWIE NIE ODMAWIAŁAM SOBIE NICZEGO, TYLKO W MAŁYCH ILOŚCIACH. JADŁAM KOLACJĘ, JEDNAK ZAWSZE MINIMUM 2 GODZINY PRZED SNEM ORAZ SPOŻYWAŁAM WIĘCEJ WARZYW. PRZY TYM MAŁO ĆWICZYŁAM, JEDNAK SCHUDŁAM I W TEJ CHWILI WAŻĘ 55 KG. NIE CHORUJĘ NA CHOROBY PRZEWLEKŁE, MOJA MAMA MA ZNACZNĄ NADWAGĘ. ZACZĘŁAM TAKŻE PIĆ ZIELONĄ I CZERWONĄ HERBATĘ. SPOŻYWAM DUŻO KAWY, KTÓRĄ NIESTETY SŁODZĘ (ZASTANAWIAM SIĘ NAD STOSOWANIEM SŁODZIKA?). ZIEMNIAKI ZASTĄPIŁAM RYŻEM, SPOŻYWAM MAKARON TYLKO W MAŁYCH ILOŚCIACH ORAZ ŻÓŁTY SER, NIE ODPUŚCIŁAM SOBIE NAPOJÓW GAZOWANYCH, NAWET PEPSI ,CHOĆ TERAZ NIE SPOŻYWAM JEJ TAK CZĘSTO JAK KIEDYŚ. CHCIAŁABYM SCHUDNĄĆ JESZCZE KILKA KILOGRAMÓW (CHCĘ WAŻYĆ OK. 50 KG). PO SZYBKIM PRZYTYCIU POZOSTAŁY MI ROZSTĘPY NA NOGACH ORAZ BIODRACH, BYŁAM Z NIMI U CHIRURGA, ZAPISAŁ MI MAŚĆ - ZERO SKUTECZNOŚCI ,STOSOWAŁAM SYSTEMATYCZNIE. OBECNIE SAME ZACZĘŁY BLEDNĄĆ. CZY HERBATKI ODCHUDZAJĄCE POMOGĄ MI SCHUDNĄĆ? Z JAKICH PRODUKTÓW ZREZYGNOWAĆ LUB JAKĄ DIETĘ ZACZĄĆ STOSOWAĆ? NA PEWNO MUSZĘ SIĘ WIĘCEJ RUSZAĆ, JEDNAK CHCĘ ZAZNACZYĆ, ŻE JESTEM PO OPERACJI SKOLIOZY (6 LAT). NA JAKIE ĆWICZENIA MOGĘ SOBIE POZWOLIĆ? Z GÓRY DZIĘKUJĘ ZA ODPOWIEDŹ.
