Jak schudnąć i pozbyć się cellulitu, gdy nie pomaga duża aktywność fizyczna?
Witam :)
Mam 17 lat, 164 cm wzrostu i ważę 62 kg :/ Czy jestem aktywna fizycznie? Tak! Trenuję koszykówkę i znowu (po miesiącu przerwy) powracam do treningów. Mam okropny brzuch - jak jakaś piłka i opona jednocześnie, który odstaje w każdej obciślejszej koszulce. Jem sporo słodyczy, późno chodzę spać - w wakacje koło 2.-3. w nocy i późno wstaję koło 14. - spać lubiłam zawsze ;) Jem nieregularnie, niestety. Ostatnio zaczęłam ćwiczyć brzuch poprzez przeróżne ćwiczenia, ale po powrocie z treningu nie jestem w stanie ich kontynuować, bo "padam na łeb,na szyję".
Chciałabym ogólnie schudnąć, tak żeby ważyć około 50-55 kg, ale wiem, że mam dużo mięśni ze względu na sport, więc wielkiego cudu nie oczekuję. Chciałabym, aby moja pupa była mniejsza i żebym pozbyła się cellulitu z dolnych partii ciała:) Przeszukiwałam internet, jestem świadoma swoich błędów i wierzę, że dopiero ekspert mnie zmotywuje do działania.
Bardzo proszę o pomoc! :)
