Jak schudnąć i pozbyć się fałd z brzucha?

waże 5 kg i mam 1 metr 65cm jak mogę schudnąć i pozbyć się fałd na brzuchu? Dalibyśćie mi dietę oraz ćwiczenia?
KOBIETA, 24 LAT ponad rok temu

Indeks glikemiczny

Osoby odchudzające się i cierpiące na cukrzycę powinny zwracać uwagę na indeks glikemiczny potraw. Co to jest? Jak to określić? Obejrzyj filmik i dowiedz się więcej o indeksie glikemicznym.

Witam serdecznie,

Napisała Pani iż waży 5kg, domyślam się że to błąd więc proszę jeszcze raz wysłać poprawione pytanie

Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk

0

Witam,

Podane przez Panią dane są błędne - przynajmniej te dotyczace masy ciała. Przy rozpoczęciu odchudzania powinno się zbilansować dietę pod względem indywidualnym, a więc dostosowanym do pacjenta z uwzględnieniem masy ciała, wzrostu, aktywności fizycznej, trybu życia i istniejących schorzeń.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty