Jak schudnąć i zaakceptować siebie?

jak zaakceptować siebie ? Rok temu ważyłam 58kg przy wzroście 161, źle się czułam. Schudłam do 50kg i wtedy moje ciało mi się podobało. Od świąt przytyłam do 53kg, bo przestałam liczyć KCAL ;/ może BMI mam idealne ale źle się z tym czuję. Szczególnie z nogami. Wszyscy mi mówią że wyglądam szczupło, ale nie mogę w to uwierzyć. Chcę w końcu siebie zaakceptować, bo nigdy chyba na długo nie będę taka szczupła max 6msc.

KOBIETA, 19 LAT ponad rok temu

Niska samoocena Psychologia

Skąd bierze się kobiecy problem "Nie mam się w co ubrać!"

Mgr Tomasz Furgalski Psycholog, Łódź

56 poziom zaufania

Po pierwsze, proszę zwrócić uwagę, ze człowiek jest całością psychofizyczną, a więc liczy się całość a nie tylko ciało. Istnieje cos w rodzaju sylwetki idealnej, ale to po prostu, obraz narzucany przez bardzo odchudzone modelki. Również w grę wchodzą retusze fotografii, stąd wrażenie, ze chuda sylwetka jest pożądana. Proszę zaufać informacjom od innych osób, oraz skoncentrować się na innych sprawach np. edukacji , nauce języków obcych, uprawiać jakieś hobby itp.

Serdeczne pozdrowienia
Tomasz Furgalski

Mgr Justyna Piątkowska Psycholog, Gdynia

84 poziom zaufania

Dzień dobry!

Jeśli waga jest jedynym/ głównym wyznacznikiem Pani samooceny, tak istotnie wpływa na Pani samopoczucie, a myśli na nadwadze czy szczegółach wyglądu stają się natrętne, może to sugerować zaburzenia odżywiania. Proszę rozważyć konsultację z psychologiem.

Pozdrawiam!