Jak schudnąć, jak pozbyć sie oponek wokół brzucha, tłuszczyku na ramionach i na udach?
Witam.
Mam 20 lat, mam 165 cm wzrostu i ważę ok. 59kg. Mało ćwiczę, bo zazwyczaj brakuje mi na to czasu, chociaż wcześniej już próbowałam więcej ćwiczyć, ale też zabrakło tej silnej woli. Można powiedzieć, że prowadzę siedzący tryb życia.
Stosowałam już diety. Najpierw głodówki, co na dobre mi nie wyszło, gdyż po pewnym czasie głód stawał się jeszcze większy. Staram się unikać słodyczy. Często w moim menu pojawiają się produkty takie jak ziemniaki, makaron, staram się też unikać fastfoodów. Pory posiłków są bardzo różne jeśli chodzi o obiady czy kolacje. Śniadania zazwyczaj staram się jeść regularnie w godz. od 8:00-9:00 chociaż różnie się zdarza. Staram się też jeść owoce, zaś z warzywami jest gorzej.
Zastanawia mnie dlaczego moje 2 siostry są bardzo szczupłe, a ja zupełnie inaczej. Nie choruję. Proszę o pomoc. Bardzo zależy mi na tym żeby schudnąć parę kilo i pozbyć się tłuszczyku.
