Czy dieta cud istnieje?
Wiele osób, które chciałyby schudnąć, liczą, że w końcu trafią na cudowną dietę. Chcą zrzucić zbędne kilogramy bez zbędnego wysiłku. Czy to możliwe? Obejrzyj film i sprawdź.
Witam!
Jesteś jeszcze bardzo młoda, stąd niedobory składników odżywczych, z którymi często wiąże się stosowanie diety odchudzającej na własną rękę, mogą być szczególnie niebezpieczne dla Twojego organizmu.
Rzeczywiście charakteryzuje Cię nadmiar masy ciała.
W praktyce do otyłości najczęściej przyczyniają się nieprawidłowe nawyki żywieniowe oraz mała aktywność fizyczna.
Zdarzają się jednak przypadki, kiedy otyłość powstaje na tle zaburzeń w funkcjonowaniu organizmu - dlatego warto, abyś przed rozpoczęciem diety skonsultowała się z lekarzem, który pomoże określić przyczynę nadmiaru masy ciała.
Pozdrawiam ciepło i życzę dużo zdrowia w Nowym Roku!
PS Postaraj się zwiększyć aktywność fizyczną i wyeliminować żywność typu fast food oraz słodycze i kolorowe napoje gazowane.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak schudnąć mądrze i oczyścić organizm z toksyn? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jestem za grupa, pomocy! – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Przytyłam 10 kg w rok. Mam 36 lat. Jakie badania powinnam zrobić? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak szybko schudnąć i pozbyć się zbędnych kilogramów? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Ważę 65 kg i nie mogę schudnąć – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Chcę schudnąć 35 kg – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak schudnąć, żeby już nie przytyć? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Czy leczona niedoczynność też powoduje tycie? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Mam 11 lat i ważę 41,8 kg przy wzroście 153 cm - czy jestem gruba? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Odchudzanie z połączeniem diety i wysiłku fizycznego – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
artykuły
Jak zmniejszyć ryzyko cukrzycy?
Zmniejsz podaż cukrów Poziom glukozy we krwi odgry
Przez wagę miała nawet problemy z oddychaniem. Schudła 60 kg!
Operacja żołądka, ale przede wszystkim ciężka prac
Popularny lekarz schudł 40 kilo. Zdradza, jaką dietę stosuje
Amerykański lekarz dr Ken Berry latami walczył z n