Antykoncepcja po
Niestety, czasami niektóre metody zabezpieczenia przed ciążą zawodzą, może dojść do pęknięcia prezerwatywy lub kobieta zapomni o tabletce antykoncepcyjnej. Coraz częściej mówi się o antykoncepcji awaryjnej, która jest określana również jako antykoncepcja ?po? czy antykoncepcja ratunkowa.
Witam,
Nie wiem na jakiej maszynie dokładnie Pani ćwiczy, niemniej w niektórych modelach orbitrek'ów istnieje możliwość regulowania ciężkości ćwiczeń.
Myślę, iż przy umiarkowanym oporze, nie powinno być problemu nadmiernej rozbudowy tkanki mięśniowej.
W razie wątpliwości proszę skonsultować się z trenerem z siłowni, do której Pani uczęszcza.
Taki rodzaj ćwiczeń może być przydatny w kształtowaniu dolnych partii ciała.
Dobrze, jeśli urozmaici Pani swój trening.
Korzystne mogą być ćwiczenia na bieżni, "wiosłach", rowerku, czy stepperze.
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak schudnąć z brzucha i ud w wieku 19 lat? – odpowiada dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
- Czy mam dobrą wagę? Ważę około 46 kg – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Ćwiczenia fizyczne na pozbycie się oponki brzusznej – odpowiada Mgr Paulina Filipowicz
- Ćwiczenia na orbitreku w połączeniu z dietą – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jak schudnąć w biodrach i udach? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak ćwiczyć na orbitreku, żeby schudnąć? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jaki ćwiczyć na siłowni , aby schudnąć z ud i brzucha? – odpowiada Mgr Dorota Pawlik
- Jak ćwiczyć, żeby spalić tkankę tłuszczową, nie rozbudowując przy tym mięśni? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Możliwość ćwiczeń na siłowni razem z 9-letnią córką – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Jak ćwiczyć na orbitreku, aby schudnąć? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska