Co na otyłość brzuszną?
Otyłość brzuszna niesie bardzo negatywne konsekwencje dla zdrowia. Jest to nie tylko problem medyczny, ale także ekonomiczny i społeczny. Prof. Wojciech Drygas informuje, o czym należy pamiętać, podczas walki z tą chorobą.
Niestety nie podałaś swoich parametrów - masy ciała i wzrostu, aby dokładnie określić, czy rzeczywiście potrzebujesz diety odchudzającej.
Na wymodelowanie pośladków i ud najlepsze będą ćwiczenia fizyczne, które najdziesz na stronie www.abccwiczenia.pl.
Ponadto dla każdej zdrowo odżywiającej się osoby przeciwwskazane jest spożywanie produktów typu fast-food, smażonych, słodyczy, słonych przekąsek, słodkich gazowanych napojów. Powinnaś budować dobre nawyki żywieniowe, pamiętać o spożywaniu 4-5 regularnych posiłków.
Więcej informacji znajdziesz w artykule http://portal.abczdrowie.pl/dieta-dla-nastolatka.
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Ile powinnam ważyć i czy muszę schudnąć? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Jak się pozbyć opony tłuszczu z brzucha? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Ważę za mało czy za dużo? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Duża pupa i grube uda. Jak się tego pozbyć? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Zgrabne uda - ćwiczenia i dieta – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Bieganie a rozmiar piersi - pomocy! – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Jak zrzucić masę z dużych, umięśnionych ud i pupy? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Czy ważę dużo? Czy powinnam schudnąć? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Chcę schudnąć, ale jak to zrobić? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Jak schudnąć 6 kg nie mając silnej woli? – odpowiada Mgr Maria Kreid