Jak schudnąć z brzuszka? Jaka dieta?
Witam mam prawie 15 lat. Ważę 61 kg i mam około 1,66 wzrostu. Chciałabym schudnąć z brzucha, ale nie wiem jak. Dlatego proszę o odpowiedź. Z góry dziękuję;)
Czy dieta cud istnieje?
Wiele osób, które chciałyby schudnąć, liczą, że w końcu trafią na cudowną dietę. Chcą zrzucić zbędne kilogramy bez zbędnego wysiłku. Czy to możliwe? Obejrzyj film i sprawdź.
Twoje BMI wynosi 22,18 i znajduje się blisko 75 percentyla. Oznacza to, że Twoja masa ciała jest prawidłowa i nie potrzebujesz diety odchudzającej. Jednak jeśli chcesz wysmuklić talię polecam zastosowanie kilku ćwiczeń.
Opisy znajdziesz na stronie http://portal.abczdrowie.pl/cwiczenia-na-brzuch
Pamiętaj jednak, że przed rozpoczęciem stosowania ćwiczeń powinnaś podjąć o tym decyzję z opiekunami/rodzicami. Ponadto pomocne będą także wszelkie zajęcia ruchowe - taniec, aerobic dla osób w Twoim wieku.
Pamiętaj także o zdrowej diecie!
Pozdrawiam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Dieta odchudzająca: wpływ na stan zdrowia – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Czy dam radę schudnąć w talii? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Jak mogłabym schudnąć ok. 2-3 cm w talii? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak schudnąć - dieta dla nastolatki – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Schudnąć czy nie? – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Czy skakanka jest dobra na spalenie tłuszczu? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Jak schudnąć? Mam 10 lat i jestem chłopcem – odpowiada Mgr Maria Kreid
- 2-3 kg w 2 tygodnie – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Jak się pozbyć brzucha i grubych ud? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Co robić, by jak najszybciej schudnąć? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
artykuły
#dziejesienazywo: Czy dzięki tabletkom odchudzającym można schudnąć? (WIDEO)
Odchudzanie tabletkami odchudzającymi Siłownia, d
26-latka, która ważyła 112 kg została uznana za najpiękniejszą Brytyjkę
26-letnia Jen Atkin stoczyła długą walkę o piękny
Myślał, że to brzuch piwny. Okazało się, że to wielki guz (WIDEO)
47-letni Hector Hernandez zauważył, że ciągle ty