Jak schudnąć z dolnej partii brzucha?
Jak schudnąć z dolnej partii brzucha tzw. wałeczek
Dieta odchudzająca dla cukrzyka
Czy osoba cierpiąca na cukrzycę może być na diecie odchudzającej? Dowiedz się tego z naszego filmiku. Zapoznaj się z wypowiedzią eksperta - diabetologa prof. Władysława Kornafela.
Witam
Modelowanie ciała to raczej kwestia gimnastyki niż dietetyki, o ile oczywiście pozostałe parametry sylwetki są satysfakcjonujące. Wówczas nie zmieniałabym sposobu odżywiania.
Powodzenia !
Zastosować cwiczenia fizyczne na tę partię ciała.
Witam serdecznie,
Modelowanie dolnych partii brzucha jest dość trudne. Z tej części ciała najczęściej opornie spada tkanka tłuszczowa oraz należy włożyć wiele wysiłku aby wyrzeźbić mięśnie. Jednak wszystko jest przed Panem i da się to osiągnąć Podstawą jest prawidłowo zbilansowana dieta(70%sukcesu), dostosowana do Pana zapotrzebowania energetycznego. Oprócz diety dużą rolę odgrywa aktywność fizyczna. Nie znam Pana obecnej wagi i kondycji więc ciężko jest polecić konkretne ćwiczenia. z pewnością nie powinien skupić sie Pan jedynie na wykonywaniu brzuszków a ćwiczyć całe ciało. Najefektywniejsze będą ćwiczenia z obciążeniem.
W razie dodatkowych pytań lub chęci ułożenia indywidualnej diety zapraszam na konsultację dietetyczną lub zachęcam do kontaktu tel 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl Pozdrawiam Mgr Joanna Wasiluk dietetyk
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak schudnąć z dolnej części brzucha? – odpowiada Roma Wojtewicz
- Jakie ćwiczenia na zmniejszenie obwodu ud? – odpowiada Mgr Barbara Paluch
- Czy kręcąc hula-hoop na brzuchu mogę schudnąć? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Wystający brzuch: jak się go pozbyć? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Ćwiczenia na schudnięcie z ud, brzucha, ramion i pleców – odpowiada Roma Wojtewicz
- Jak ma schudnąć 13-latka? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Na jakie partie ciała pomaga jazda na rolkach? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jak schudnąć w udach, pośladkach i brzuchu? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Sposoby na zrzucenie oponki z dolnej partii brzucha – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Redukcja tkanki tłuszczowej z poszczególnych partii ciała – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
artykuły
Trening tabata - zasady, efekty, wskazania i przeciwwskazania
Trening tabata to czterominutowy trening interwało
Ćwiczenia ogólnorozwojowe - jak ćwiczyć całe ciało, trening całego ciała, trening ogólnorozwojowy
Ćwiczenia ogólnorozwojowe angażują do pracy wszyst
Odchudzanie a karmienie piersią
Odchudzanie po ciąży powinno przebiegać racjonalni