Jak się odchudzać przy siedzącej pracy?

Witam, Mam 26lat, waze 75kg przy 158cm Zaczelam uprawiac sport 3-5 razy w tygodniu, jednak mam siedzaca prace. Rozpoczelam diete 1500 kcl Czy nie jest to za duzo, jesli chce szybko i jednoczesnie zdrowo schudnac? Wymarzona waga to 55kg
KOBIETA, 27 LAT ponad rok temu

Dieta odchudzająca dla cukrzyka

Czy osoba cierpiąca na cukrzycę może być na diecie odchudzającej? Dowiedz się tego z naszego filmiku. Zapoznaj się z wypowiedzią eksperta - diabetologa prof. Władysława Kornafela.

Dzień dobry,

jeżeli chce Pan zdrowo schudnąć to nie wolno przeprowadzać redukcji zbyt szybko.

Sam proces odchudzania się jest możliwy u osób bez aktywności fizycznej.
Dieta 1500kcal wydaję się być zbyt ubogoenergetyczna.

Proszę się skontaktować z dietetykiem z Pana okolicy, który pomoże ułożyć Panu odpowiedni jadłospis.

Pozdrawiam
Joanna Wardenga

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty