Co zrobić, gdy sen nie przychodzi?
Nie możesz zasnąć? Przekręcasz się z boku na bok? Obejrzyj filmik i dowiedz się, co robić w takiej sytuacji. Ekspert podpowiada, jak sobie pomóc, kiedy sen nie przychodzi.
Witam Pana Serdecznie,
Nie wiem, od jak dawna Pan śni.
Śnienie o byłej Miłości jest jak najbardziej w porządku, proponuję zaakceptować te sny, nie "walczyć" z nimi.
Ne pozostaje nic innego, jak zgodzić się na obecny stan rzeczy.
A w myślach podziękować za cenne doświadczenie miłości w tej Relacji.
Proponowałabym pozyskać umiejętność Świadomego śnienia.
Dużo Miłości,
Irena Mielnik-Madej
Witam serdecznie,
rozumiem, że nadal kocha Pan swoję byłą kobietę i nie może pogodzić się z rozstaniem ?
Jeżeli trwa to dłużej niż 1,5 roku i nie zmniejsza się to powinien skonsultować się Pan z psychoterapeutą to może być sysndrom złamanego serca.
Jeżeli chodzi o te sny, to jeżeli są codzienne to może Pan spróbować hipnoterapii.
Powinna pomóc. Pozdrawiam miło.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Dlaczego śnię i byłym partnerze? – odpowiada Mgr Dorota Nowacka
- Nieprzyjemne sny o byłym chłopaku po rozstaniu – odpowiada Mgr Katarzyna Garbacz
- Co mogą znaczyć codzienne sny o byłym chłopaku? – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
- Intensywne sny w nocy – odpowiada Mgr Iwona Hildebrandt
- Jak się pozbyć takich snów? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Jak radzić sobie z dziwnymi snami? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Prześladowania w snach – odpowiada Mgr Anna Ingarden
- Co mogą oznaczać moje dziwne sny? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Koszmary i mówienie przez sen w obcym języku – odpowiada Mgr Katarzyna Garbacz
- Realne sny przy schizofrenii – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
artykuły
Czy można zapanować nad swoimi snami?
Czy wiesz, że James Cameron inspirację do stworzen
Świadomy sen - rodzaje, techniki, kontrowersje, zjawiska pokrewne
Świadomy sen (ang. Lucid Dream, w skrócie LD) inac
Koszmary senne - przyczyny, najczęstsze koszmary, badania
Strata ukochanej osoby, walka z potworami, brak mo