Czemu nie możemy schudnąć?
Mordercze treningi, rygorystyczna dieta, a waga ani drgnie? Wiele osób ma problem ze schudnięciem. Obejrzyj film i dowiedz się, co może być tego przyczyną.
Dzień dobry,
Często zdarza się, że po zastosowaniu diety redukcyjnej zaczynamy obsesyjnie myśleć o jedzeniu i staje się to "centrum" naszych myśli. Czy próbowała Pani zastosować zwykłą, racjonalną dietę? Taką, w której może być wszystko ale w mniejszej ilości? Często problemem jest to, że mocno ograniczamy dietę i później tym trudniej jest nam na nowo ją zacząć. Po drugie proszę zastanowić się głębiej, kiedy sięga Pani po jedzenie? Może jest to jedzenie emocjonalne? A jeśli tak to może jest sposób żeby "oswoić" tą chęć jedzenia i spróbować to zwalczyć? Może warto byłoby odwiedzić dietetyka lub psychodietetyka? Żeby bardziej poradzić sobie z zastosowaniem diety i żeby przestało to się kojarzyć z obowiązkiem i czymś, co Panią ogranicza?
Pozdrawiam,
Maja Czerwińska-Rogowska dietetyk kliniczny Gryfice
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy stosując lek Xifaxan muszę być na odpowiedniej diecie? – odpowiada Dr n. zdr. Maja Czerwińska-Rogowska
- Moje pytanie brzmi czy w początkowej fazie diety bezglutenowej może mnie boleć brzuch i mogę być osłabiony? – odpowiada Dr n. zdr. Maja Czerwińska-Rogowska
- Czy swędzenie oznacza alergię na gluten, mleko i jaja? – odpowiada Dr n. zdr. Maja Czerwińska-Rogowska
- Czy problemy ze snem u dziecka mogą być związane z nieodpowiednim żywieniem? – odpowiada Dr n. zdr. Maja Czerwińska-Rogowska
- Czy talarki gryczane są zdrowe czy przetworzone i lepiej ich unikać? – odpowiada Dr n. zdr. Maja Czerwińska-Rogowska
- Jak długo po zabiegu usunięcia woreczka żółciowego należy stosować dietę? – odpowiada Dr n. zdr. Maja Czerwińska-Rogowska
- Jakie są sposoby na skuteczne zrzucenie kilogramów? – odpowiada Dr n. zdr. Maja Czerwińska-Rogowska
- Jaka dieta będzie skuteczna, aby schudnąć z brzucha? – odpowiada Dr n. zdr. Maja Czerwińska-Rogowska
- Jak zmniejszyć wagę po porodzie? – odpowiada Dr n. zdr. Maja Czerwińska-Rogowska
- Jak jeść przy wysokim poziomie TG? – odpowiada Dr n. zdr. Maja Czerwińska-Rogowska
artykuły
Matka czwórki dzieci wygląda jak modelka. Kobieta dopięła swego po tym, jak jej były mąż skrytykował jej nogi
Tara Garrison z Utah od zawsze próbowała pozbyć si
Khloe Kardashian straciła 5 kg po wykluczeniu z diety jednego produktu
Khloe Kardashian zabiera się poważnie za treningi.
Fast foody wykończyły jej organizm. Schudła 40 kg, bo bała się ciężkiego przebiegu COVID-19
Sarah Pattison miała nałóg, który doprowadził ją d