Czekoladowy mit
Wzrost poziomu cukru we krwi utrudnia walkę z trądzikiem. Najczęściej intensyfikuje objawy. Czy jednak zjedzenie kilku kostek czekolady wpłynie negatywnie na leczenie trądziku?
Warto zastanowić się oraz dokładnie prześledzić jak wyglądają posiłki w ciągu całego tygodnia. Czy jest możliwość jedzenia posiłków regularnie o stałych porach, czy śniadanie jest zjadane codziennie i jak jest z posiłkami w pozostałej części dnia? Warto tak skomponować jadłospis aby przemycić odrobinę słodkości (najlepiej własnego wyrobu) w ciągu dni powszednich tak by podczas weekendu nie skusić się na ich zbyt duże ilości.
Podczas komponowania jadłospisu warto uwzględnić przykładowo: kanapki z dżemem, racuszki z rodzynkami, naleśniki z owocami, jogurt z miodem, daktyle - te posiłki powinny dostarczyć odrobinę słodkości a nie będą zbyt dużym grzechem w diecie.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak chudnąć i opanować apetyt na słodycze – odpowiada Mgr Magdalena Borowiec
- Jak skutecznie ograniczyć apetyt na słodycze? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Apetyt tylko na słodycze – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Jak poradzić sobie z bardzo dużym apetytem na słodycze? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak zmniejszyć duży apetyt na słodycze? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Napady jedzenie słodyczy – odpowiada Mgr Justyna Siwiela
- Jak zmniejszyć apetyt na słodycze? – odpowiada Mgr Mateusz Durbas
- Nie moge obejść sie bez słodyczy - co robić? – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Otyłość i apetyt na słodycze – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jak zwalczyć uzależnienie od słodyczy? – odpowiada Sylwia Ogrodowczyk
artykuły
Owoce w cukrzycy - jakie owoce jeść i w jakiej ilości?
Owoce w cukrzycy to kontrowersyjny temat, ponieważ
Stały związek sprzyja tyciu (WIDEO)
Osoby w stałych związkach szybciej przybierają na
Jak utrzymać formę podczas kwarantanny? Oto 6 prostych sposobów na zrzucenie zbędnej wagi
Raczej niewiele osób może się pochwalić tym, że ep