Jak sobie pomóc po kontuzji mięśnia dwugłowego?

Witam. Kilka lat temu podczas gry w piłkę nożną doznałem kontuzji mięśnia dwugłowego uda zaraz pod pośladkiem. Nie miałem żadnych zmian zabarwienia skóry na zewnątrz czy opuchlizny. Ból przeszedł dopiero po rehabilitacji. Kontuzja odnawiała się jednak podczas robienia szpagatu damskiego w stójce. Ale obecnie po kilku latach nadal sporadycznie mam (3-4 razy na miesiąc) uczucie uwierania, rwania pod pośladkiem, lekki ból. Zwykle podczas ciężkiego dnia w pracy. Ból przechodzi po 2 dniach.

MĘŻCZYZNA, 25 LAT ponad rok temu

Ortopedia Urazy sportowe Zmiany urazowe i pourazowe Rehabilitacja Piłka nożna Mięśnie

Trening na zdrowy kręgosłup

Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.

Lek. Aleksandra Witkowska Medycyna rodzinna, Warszawa

82 poziom zaufania

Wskazane byłby zabiegi rehabilitacyjne 1/tydz.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Naciągnięcie mięśnia dwugłowego uda – odpowiada Lek. Paweł Baljon
Nadciągnięty mięsień dwugłowy uda – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Jak leczyć kontuzje pachwiny 48-latka? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Zerwanie więzadła krzyżowego przedniego a powrót do gry w piłkę nożną – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Czy jest szansa, że jeszcze wrócę do sportu? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Kontuzja kolana i wynik MR – odpowiada Dr n. med. Piotr Żbikowski
Czy po odbudowaniu ścięgna i rehabilitacji możliwy jest powrót do gry? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Jak leczyć kontuzję mięśnia dwugłowego? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Zerwane więzadło krzyżowe i poboczne strzałkowe – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Jak mam się zachowywać po kontuzji kolana? – odpowiada Lek. Grzegorz Jarosławski

artykuły

Michał Jurecki doznał kolejnej kontuzji

Michał Jurecki doznał kolejnej kontuzji

Michał Jurecki może mówić o sporym pechu. Zaledwie

Orteza na stopę - charakterystyka, wskazania, jak wybrać, cena

Orteza na stopę - charakterystyka, wskazania, jak wybrać, cena

Orteza na stopę, zwana również stabilizatorem na s

Kciuk narciarza - objawy, przyczyny, ćwiczenia i operacja

Kciuk narciarza - objawy, przyczyny, ćwiczenia i operacja

Kciuk narciarza to uszkodzenie łokciowego więzadła

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Zabiegi rehabilitacyjne • Endoproteza stawu kolanowego • Rekonstrukcja więzadła krzyżowego • Wady postawy • Rekonstrukcje ścięgien i mięśni • Skolioza • Bóle mięśni • USG • Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa • Fizykoterapia • Badanie kręgosłupa • Endoproteza stawu biodrowego • Zdjęcia RTG • Złamania i zwichnięcia • Zakładanie opatrunków • Rezonans magnetyczny • Fizykoterapia zapalenia stawów

Michał Jurecki doznał kolejnej kontuzji • Orteza na stopę - charakterystyka, wskazania, jak wybrać, cena • Kciuk narciarza - objawy, przyczyny, ćwiczenia i operacja • Złamania kości śródręcza i palców ręki - objawy i leczenie • Trzeba żyć - po coś i za coś • Stabilizator stawu skokowego - kiedy go nosić i jak wybrać? • Marzyła o karierze sportowca. Przez błąd lekarzy Ewelina przeszła udar, sepsę, zakrzepicę • Robert Lewandowski ma kontuzję. Wiemy, ile potrwa regeneracja zerwanego więzadła • Rehabilitacja Krzysztofa Głowackiego przynosi efekty • Kości nadgarstka - rodzaje, objawy i leczenie złamań

Gorset wysoki PANI TERESA S • Gorset wysoki PANI TERESA XS • Stabiliz.elast.st.kolanowego 2222 XL • Stabiliz.elast.st.kolanowego 2222 S • Opaska z neoprenu 1022 na kolano S • Gorset ortop.szkiel. (Calota) • Gorset ortop.Jewetta: -z ramą tylną • Gorset ortop.prostotrzymacz wg Hohmanna • Podgłówek do rehabilitacji-Rogal mały 23x19x8cm • Gorset wysoki PANI TERESA XXL

Z czego mogą wynikać takie problemy z biodrem? • Na co mogą wskazywać te różne objawy? • Co może być przyczyną bólu łopatki? • Czy tydzień po operacji pięty mogę chodzić o kulach? • Czy taka zmiana jest dość poważna? • Jakie są możliwe formy leczenia poza lekami przeciwbólowymi? • Jak dalej postępować po urazie ścięgna Achillesa? • Czy mogę jechać autem po blokadzie kolana? • Czy takie leki można stosować chorując na astmę? • Czy mogę otrzymać L4 na opiekę na mężem?

Dr n. med. Piotr Żbikowski – Ortopedia, Warszawa • Lek. Łukasz Zakościelny – Ortopedia • Dr n. med. Jacek Doniec – Chirurgia, Piekary Śląskie • Lek. Marcin Stępniak – Ortopeda, Rzeszów